Priser og tilbud

På introtimen bruker vi tid på samtale og kartlegging.

Dette gjør at vi finner ut hva som holder deg tilbake fra å kunne trene regelmessig, finne treningsglede og få gode resultater.

​

Vi ser også på din treningsteknikk og nivå, for å finne dine styrker og hvor vi må tilpasse treningen. Dette betyr at du trenger treningstøy selv om dett ikke blir en full treningsøkt. 

​

Til slutt legger vi sammen en plan mot ditt mål.

Vi avtaler om du ønsker å kjøpe en PT pakke og hvilken oppfølgning du ellers trenger.

​

Det er viktig at du finner en PT som passer din personlighet og dine mål. Du skal se frem til treningen og føle deg trygg.​

Om vi ser at dine mål ikke passer med mine arbeidsmetoder, foreslår jeg gjerne andre alternativer eller en annen PT.

​

​

Om du ønsker å få hjelp til å sette opp ett tilpasset treningsprogram, bestiller du PT 50min i tillegg til introtimen. Da vet vi allerede hva du mestrer og hva du trenger hjelp med. Slik at vi kan effektivt finne øvelser og tilpasninger som er riktige for deg.

​

Hvor mange timer du trenger avtaler vi etter introtimen.

Jeg har lang erfaring i å tilpasse trening, og kan raskt sette opp ett treningsprogram etter ditt nivå. 

​

Men når du er ny, blir det ofte mye å huske om du skal lære alle øvelser på en time. Og blir det for liten tid å lære på, ender mange opp med å bli usikre, kutte ut øvelser eller trene med for lett belastning og ikke bli så mye sterkere. 

Når du har nok​ tid til å lære programmet. Kan du trene effektivt og forstå hvordan du tilpasser treningen etter hvert som du blir sterkere. Da kommer resultatene raskere.

​

PT timer betales alltid i forkant av timen, og må avbestilles min. 24 timer før, om du trenger å flytte time.